食事

身体からのサイン

食パン
今日職場に行ってしばらくしたら、目の下がピクピク。
帰るまでにはおさまりました。
自分では元気だと思ってたけど、疲れてるんだなと気づきました。
身体は正直だ。
わかりやすくサインを出してくれてるので、早めに寝て、自分を労ろうと思います。
朝ごはん

食パン

夜ごはん
ご飯と味噌汁

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