急なシフト変更

今日遅番シフトだったのが、昨日、急遽中番に変更の連絡がありました。
急な変更でも慌てることなく対応できるのは、毎日の起床時間をほぼ統一したから。

シフトによって起床時間を変えていた時は、急な変更、特に早く出勤しなくてはいけなくなった時、「睡眠時間が短くなってしまう…」と、気持ちがしんどかったし、起きるときも身体がだるかったりしたのですが、今はほとんどそういうことがないです。
多少眠いと思う時はあるけれど。

始めた当初は、「すぐ元の生活に戻ってしまうかも」と思ったけれど続けられてるし、調子もいいので続けていきたい。