食事

簡単でおいしい厚揚げのあんかけ|イッタラのボウルでワンプレートごはん

ワンプレートごはん

こんばんは

体調が完全回復。

食べたいものが食べれないのってホントにつらいなと、今回改めて感じました。

心と身体、うまくコントロールしていかなくては。。

 

7/14~16日までのごはん記録です。

14日

ホットドック

キャベツとハムのホットドック

ワンプレート夜ごはん

厚揚げをあんかけにしました。

あんかけは麺つゆで。

簡単でおいしい。

最近買った、イッタラティーマのボウルがちょうどいい感じ。

15日

ホットドック

フリルレタスとウインナーのホットドック

厚揚げ豆腐

厚揚げのあんかけもピーマンと豚肉の炒めものも、残り物で。。

仕事が遅番のときは、帰りが21時ぐらいになってしまうので

その時間からこの量は多いかな・・・

すごくお腹すいてたんです。。

16日

ワンプレート朝ごはん

職場の子の家にお邪魔する予定だったので、朝ごはん少なめにしました。

昼と夜のごはんをスーパーで調達して、7時間ぶっ続けで宝塚のDVD鑑賞会。

たまった疲れが浄化されました。。

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