食事

寒すぎて起床時間変更

バタートースト
朝が寒すぎて起きるのがつらくなってきたので、毎日6時起床だったのを、遅番と休みの日は6時30分起床に変更することにした。
起きる時間を統一するようになってから、夜中目が覚める回数が減ったし、目が覚めたらなかなか寝れないということもなくなって、効果が出てたので、時間変更するのどうかなと心配なんだけど。
まあやってみて、また何回も起きるということになったら6時に戻せばいいか…。
ほんま寒いんで、電気ひざ掛けと小さいストーブ出しました。
朝ごはん
バタートースト
夜ごはん
ご飯と味噌汁
親子丼。
さつまいも、エノキ、しいたけ、生姜のお味噌汁。

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