食事

ひとり暮らしミニマリストのリアルご飯㉚むね肉とやさいの炒めもの

とり肉、なす、ピーマンの炒め物食事
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朝ごはん

食パン、サラダ

ハムとチーズとたまごの組み合わせは最高です。
マヨネーズかければよかった~。

夜ごはん

とり肉、なす、ピーマンの炒め物

むね肉とやさいの炒めもの

材料

むね肉
なすび
ピーマン

調味料

酒     大1
みりん   大1
しょうゆ  大1

味つけは基本、1:1:1で入れてれば何とかなると思っています(笑)

安いむね肉は、食費を節約したいときのスタメン選手です!
まとめて購入して冷凍しておきます。

 

「なす」「ピーマン」は、買ったときにまとめて洗って保存してたので、切るだけ。
あっという間に1品でき上りました!

 

身体がなまってるので、ストレッチとラジオ体操はじめました(笑)
深呼吸するので、気持ちいいですよ。

一人暮らしミニマリストのリアルご飯でした。

ひとり暮らしミニマリストのリアルご飯㉙たっぷり野菜と清見オレンジ
この時期、たくさんの柑橘類が店頭に並んでますよね~。 柑橘類の欠点は皮をむくのがめんどくさい。 家に執事がいて皮をむいてくれたらいいのにと思います・・・。 では、ひとり暮らしミニマリストのリアルご飯スタートです...

 

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