わたし、太りましたか?
いや、知らんし!!!
ツッコミありがとうございます・・・。
ラジオ体操一日10回やれば痩せれますか?それとも20回?
なぜラジオ体操にこだわるのか、わたしにもわかりません。
おしえておじいさん、ペーターーー!クララーーー!
気を取りなおして、ひとり暮らしミニマリストのリアルご飯、スタートです。
朝ごはん
カロリーをおさえようと思って、全粒粉入りの食パンにしました。
夜ごはん
あれ?
ナポリタンの具、なんかみたことあるような・・・。
そうです、前日の「むね肉とやさいの炒めもの」と同じ具材で作りました。
パスタを少なめ、具材多めにしました。
ナポリタン
沸騰させたお湯にパスタをいれてほぐします。
むね肉を入れ、火をとめてふたをする。
パスタのゆで時間+好みの柔らかさになるまで放置。
お湯をきって、具材をいためて、パスタとむね肉をいれて味つけ。
パスタをずーっとゆでてなくても、やわらかくなるんです。
ガス代の節約。
軽い筋トレもしよっ
ひとり暮らしミニマリストのリアルご飯でした。
本日も読んで下さってありがとうございました。
本日も読んで下さってありがとうございました。
コメント