ひとり暮らしミニマリストのリアルご飯㉛前日と同じ具材でナポリタン

わたし、太りましたか？

いや、知らんし！！！

ツッコミありがとうございます・・・。

ラジオ体操一日１０回やれば痩せれますか？それとも２０回？
なぜラジオ体操にこだわるのか、わたしにもわかりません。
おしえておじいさん、ペーターーー！クララーーー！

気を取りなおして、ひとり暮らしミニマリストのリアルご飯、スタートです。

朝ごはん

カロリーをおさえようと思って、全粒粉入りの食パンにしました。

あれ？
ナポリタンの具、なんかみたことあるような・・・。

そうです、前日の「むね肉とやさいの炒めもの」と同じ具材で作りました。
パスタを少なめ、具材多めにしました。

ナポリタン

沸騰させたお湯にパスタをいれてほぐします。
むね肉を入れ、火をとめてふたをする。
パスタのゆで時間+好みの柔らかさになるまで放置。
お湯をきって、具材をいためて、パスタとむね肉をいれて味つけ。

パスタをずーっとゆでてなくても、やわらかくなるんです。
ガス代の節約。

軽い筋トレもしよっ

ひとり暮らしミニマリストのリアルご飯でした。
本日も読んで下さってありがとうございました。