穏やかに過ごすと決めた日

「年始めだから気持ちよく過ごしたい」と思って、今日は絶対にイライラしたり腹を立てたりしないと決めて仕事をしていました。

そう決めたら不思議に気持ちが穏やかになって、たまにモワッとそういう感情が湧き出そうになったときは違うことを考えるようにしたら、嫌な気持ちが引っ込んでいきました。

毎日とはいかないかもしれないけど、できるだけ多くこういう日をつくれるように努力したい。