かぼちゃサンド/昨日と同じごはん/今日はワンプレートにしました

かぼちゃのサラダをサンドイッチにしました。
きゅうりもはさんで、シャキシャキ感をプラス♪

ウインナーはレンジでチンしたので、あまり美しくないお姿になっています(笑)

フルーツは、レッドエース。
すももの一種みたいです。
業スーで激推されてたので、買ってみました(笑)

レッドエースを検索したときに、すももが皮ごと食べれるって初めて知りました(汗)
「えーーーーー！」

小さい頃からすももを食べてたけど、いつも皮をむいて食べてた！
家族みんなそうだったから、すももは皮食べれないと思ってました(汗)

熟れたすももじゃないと、むきにくくて。。
あの労力はなんだったのかーーー！！

今回、おそるおそる食べてみたら、「全然いけるやん！」

皮の部分には酸味があるということなので、確かにちょっとすっぱかったけど、皮にはどうやら、ポリフェノールなどの栄養も含まれてるとのこと！

それを捨ててたなんて、なんて罪深い・・・(泣)

昨日と同じご飯。
洗い物を減らしたかったので、ワンプレートにしました(笑)

ご飯まで全部のせるとなると、２６cmプレートが活躍するので、持ってて良かったなと思います♡