【50代の食生活】今週の買い出しと休日の食事

今週は、仕事帰りと休日に４回買いものしています。

乾物は保管面や調理のしやすさを考えると、非常に優秀な食材だと思う。

仕事の日の夜ごはんは白米を食べないので、その代わりになるものをと思って、せいろで蒸したさつまいもを冷凍しました。

最近パン屋さん行かなくなったな。

２回連続のホットケーキ。
付属のメープルシロップをたっぷりかける。

夜はからだを整える食事。

今日の買い出しはこんな感じ。
ナッツはよく食べるから、大袋買ったほうがいいのか…

キーマカレーが食べたかった。
はまってるギリシャヨーグルト。

ナンは前日に買いました。
２枚食べたらお腹が膨れたので、大学芋はおやつに食べようと思ったけど、食べれなかったので冷凍しました。

休日の昼ごはんは、食費ではなくて別会計にすることにしたら、好きなものを買えるようになった。

今までは食費に含めていたから、値段を気にしながら買ってて、あまりお昼ごはんにお金をかけられなくて、物足りなさを感じていた時も多かったように思います。

今は、その時食べたいものをある程度好きに買って、お腹いっぱい食べるようにしてるので、お昼ごはんが今まで以上に楽しみになりました。

バランスとか考えずに買うから、和洋無茶苦茶でビュッフェみたいな感じ。

昼お腹いっぱい食べたので、夜は控えめにしました。
お味噌少なめのお味噌汁。
塩分を摂りすぎないように気を付けています。
具材は、さつまいも、なす、しいたけ、しめじ。

今日もおいしくご飯を食べれたことに感謝。