仕事が忙しく、日曜日まで早出残業の連続でクタクタでした。
早出して職場に行くと「さっきまでここにいたような…」と感じてしまうぐらい。
睡眠時間も少なくて、ずーっと頭がボヤっとしていました。
寝不足が続くたび「ほんと睡眠って大事」と気づく毎日でした。
そんな日々の自炊記録です。
早出して職場に行くと「さっきまでここにいたような…」と感じてしまうぐらい。
睡眠時間も少なくて、ずーっと頭がボヤっとしていました。
寝不足が続くたび「ほんと睡眠って大事」と気づく毎日でした。
そんな日々の自炊記録です。
![買い出し](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/06/2023-06-27-10-51-03-005-500x375.jpg)
この買い出しで昨日まで乗り切り、
![買い出し](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/07/2023-07-03-11-01-26-169-500x375.jpg)
今日買い出しに行ってきました。
結構買ったな。
野菜をたくさん摂ろうと意識して買い物しました。
結構買ったな。
野菜をたくさん摂ろうと意識して買い物しました。
スイカが食べたかったけど、エコバッグに入りそうになかったからあきらめました。
エコバッグから放たれる、キムチの主張がすごかった。
朝ごはん
![パンプレート](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/06/2023-06-27-07-24-09-698-500x375.jpg)
![パンプレート](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/06/2023-06-28-07-20-11-368-500x375.jpg)
![パンプレート](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/06/2023-06-29-06-40-08-087-500x375.jpg)
![ご飯と味噌汁](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/06/2023-06-30-06-41-42-223-500x375.jpg)
![パンプレート](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/06/2023-07-01-05-59-31-443-500x375.jpg)
![パンプレート](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/07/2023-07-02-07-17-21-193-500x375.jpg)
疲れがピークの日の朝ごはん。
買い物に行けてなくて、フルーツもない。
トマトとチーズをのせてトーストしただけのパンだけど、美味しかった。
買い物に行けてなくて、フルーツもない。
トマトとチーズをのせてトーストしただけのパンだけど、美味しかった。
![フレンチトースト](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/07/2023-07-03-07-32-32-751-500x375.jpg)
仕事がようやく落ち着き、今日は休みでした。
昨日から計画していた、大好きなフレンチトーストを作りました。
冷凍バナナをのせたら、冷たくてトロっとしていておいしかった!
昨日から計画していた、大好きなフレンチトーストを作りました。
冷凍バナナをのせたら、冷たくてトロっとしていておいしかった!
昼ごはん
![あんかけ焼きそば](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/06/2023-06-27-12-18-26-772-500x375.jpg)
あんかけ焼きそば。
![うどん](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/07/2023-07-03-12-04-16-266-500x375.jpg)
冷やしうどん。
薬味は、ミョウガ、ショウガ、キムチ。
うどんにはおいなりさんがよく合う。
薬味は、ミョウガ、ショウガ、キムチ。
うどんにはおいなりさんがよく合う。
夜ごはん
![ご飯と味噌汁](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/06/2023-06-27-17-14-30-805-500x375.jpg)
![ピザ](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/06/2023-06-28-15-45-31-967-500x375.jpg)
宝塚を観に行って、昼ごはん兼夜ごはん。
![キッシュ](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/06/2023-06-28-15-49-36-310-500x375.jpg)
ランチの時間が終わってて「ピザとキッシュだったら大丈夫です」ということだったので、久方ぶりにキッシュ食べました。
じゃがいもとサーモンのキッシュ。
中がトロっとしていておいしかったです。
中がトロっとしていておいしかったです。
![チーズケーキ](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/06/2023-06-28-16-21-47-777-500x375.jpg)
デザートは、チーズケーキ。
始めていったカフェだったけど、料理も接客もよくて、また行きたいお店。
![ご飯と味噌汁](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/07/2023-06-30-21-51-46-314-500x375.jpg)
![ご飯と味噌汁](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/07/2023-07-01-19-06-15-023-500x375.jpg)
![ご飯と味噌汁](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/07/2023-07-02-21-02-15-502-500x375.jpg)
相変わらずのごはんが続き…。
![ご飯と味噌汁](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/07/2023-07-03-17-35-11-687-500x375.jpg)
今日は品数多め。
かぼちゃの煮物と冷凍していたとんかつ。
キムチもおいしい。
かぼちゃの煮物と冷凍していたとんかつ。
キムチもおいしい。
今日はめーいっぱい自分を甘やかそうと思って、いつも休みの日も6時半に目覚ましをかけるんですが、7時に目覚ましかけて寝たのに、6時過ぎに目が覚めてしまった。
「なんで…」
今日は20時にベッドに入ると決めてたので、この後の時間は、井村屋のあずきバーを食べながらぼんやりしようと思います。
そしてベッドに入って、本を読んで眠くなったら寝るのです。
因みに今読んでる本は、村上春樹さんの『羊をめぐる冒険』です。
そしてベッドに入って、本を読んで眠くなったら寝るのです。
因みに今読んでる本は、村上春樹さんの『羊をめぐる冒険』です。
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