昨日は22時に就寝で、9時間半ぐらい寝たので、日中眠気がほぼなかったです。
毎日８時間睡眠が目標なんだけど、なかなかうまくいかない…。
朝ごはん
トマトチーズトースト。
トマト、チーズ、粒コショウ。
夜ごはん
鶏むね肉、小松菜、まいたけのお味噌汁。
昨日焼いた賀茂なすにチーズをかけて、レンジでチン。
トマトチーズトースト/昨日の残り物
トマトチーズトースト。
トマト、チーズ、粒コショウ。
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