今日遅番シフトだったのが、昨日、急遽中番に変更の連絡がありました。
急な変更でも慌てることなく対応できるのは、毎日の起床時間をほぼ統一したから。
急な変更でも慌てることなく対応できるのは、毎日の起床時間をほぼ統一したから。
シフトによって起床時間を変えていた時は、急な変更、特に早く出勤しなくてはいけなくなった時、「睡眠時間が短くなってしまう…」と、気持ちがしんどかったし、起きるときも身体がだるかったりしたのですが、今はほとんどそういうことがないです。
多少眠いと思う時はあるけれど。
多少眠いと思う時はあるけれど。
始めた当初は、「すぐ元の生活に戻ってしまうかも」と思ったけれど続けられてるし、調子もいいので続けていきたい。
朝ごはん
![パンプレート](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/06/2023-06-03-07-03-50-628-500x375.jpg)
![パンプレート](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/06/2023-06-03-07-04-22-105-500x375.jpg)
夜ごはん
![ご飯と味噌汁](https://riesanbablog.com/wp-content/uploads/2023/06/2023-06-03-20-27-23-728-500x375.jpg)
コメント