買い出し前の冷蔵庫の中。
かぼちゃの煮物やキャロットラペなど、作り置きが少し残っています。
鍋にはお味噌汁が入っています。
野菜も少し残っています。
今日炊いたごはんがたくさん。
以前のブログで、冷凍ごはんは約100gと約120gに分けていると書いたんですが、110gを120gと間違って書いていたので訂正しました。
今日ごはん分けるときに気づいた…
昨日仕事帰りにスーパーで買ったもの。
レーズンはいつもこれ。
今日の買い出しはこちら。
明日出勤したらまた休みなので少なめ。
朝ごはん
パンはライ麦が入っています。
生地がしっかりしていて食べ応えがある。
バナナジュースは、今回は牛乳じゃなくて豆乳にしてみましたが、牛乳のほうが好きかも。
昼ごはん
最近のお昼は、10割そばが定番になっている。
いなりがあるのでそばは30ｇ。ちゃんと量る。
いつも納豆のみで飽きてきたので、今回はとろろ納豆そばにしてみたらおいしかった。
いなりは大好物。
夜ごはん
せいろ蒸しの食材は、水菜、さつまいも、トウモロコシ。
もうトウモロコシ出てきた！
トウモロコシの味が水菜に少し移っていておいしかった。
ズッキーニがせいろに入らなかったから焼いたけど、焼いたほうがめちゃくちゃおいしい！
果物もたくさん食べて満足な食事でした。
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